时值“5·25”大学生心理健康日，为强化即将进入实习阶段学生的心理健康防护，助力他们构建坚实的心理防线，并规划好实习后的学习生活，以自信的姿态面对职业生涯中的各项挑战。5月25日，计算机学院举行了学生实习前心理调适座谈会，计算机学院行政副院长陈雷，学院就业秘书陈宗池，学院辅导员祁颜荣、张皓哲以及30名学生代表参加座谈会。计算机学院行政副院长陈雷首先为大家讲解了大学生实习前可能会出现的心理问题，他指出大学生存在五种实习常见的心理问题：自卑心理、挫折心理、失望心理、依赖心理、焦虑心理。在实习的征途中，挫折、烦恼和压力不可或缺，它们时常伴随我们左右。适当的焦虑并非障碍，而是我们内心自我驱动的力量，推动我们不断向前。为了更好地适应实习生阶段，提升和巩固心理健康素质成为了我们不可忽视的重要课题。他针对即将毕业的学生在求职和初入职场时可能遇到的心理挑战及其成因，结合生动具体的案例，详细分析了毕业求职期间常见的心理困扰，并针对性地提出了心理调适策略：一是树立正确就业观，提高交往能力。二是学会情绪自我调节，强化自我激励。三是适度地宣泄情绪，学会向外求助。目的是更好地帮助同学们走出心理困境、减轻心理压力，顺利实现从学生到职场人的角色转变，鼓励他们勇敢地走出舒适区，以积极健康的心态迎接职业生涯的新篇章。
在互动环节，现场同学积极参与，纷纷提出自己关于实习计划和心理健康方面的问题和困惑。陈雷副院长耐心细致地解答了大家的疑问，并与大家进行了深入地交流和探讨。
座谈会结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过此次座谈会，不仅对心理健康有了更深刻的认识和了解，还学到了许多实用的心理调适方法和技巧。这些知识和技能将对他们未来的学习和生活产生积极的影响。
整场座谈会内容充实、贴近实际，对即将踏入职场的实习生极具指导意义，有效减轻了他们对未来工作的不安与焦虑，使他们能够更好地做好心理准备，进而促进学生实习工作的有序进行。（计算机学院 李文璟）
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