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协和话题面对面第十期之谈大学生“手机依赖症”及其危害 | 宣传处 2014-01-18 08:35:32 浏览3167次 | 手机的普及使我们方便快捷地体验着现代科技，随时随地与人保持沟通和联络。随着手机QQ、微博、微信、新闻、视频、音乐、游戏等网络功能的拓展开发，大学生使用手机确实能开拓视野，很多时候也可以借此查阅资料和交流学习。不过“凡事都有两面性”，现实生活中的“手机依赖症”却在危害着我们大学生的身体健康、心理健康，对我们日常行为的影响确实不容小觑。
一、大学生“手机依赖症”
从心理学上说，“手机依赖症”属于行为成瘾，主要表现为长时间没有接到电话或短信，就会焦躁不安；若忘记携带手机，则会心神不宁，担心漏掉他人的联系；时刻都会关注手机是否携带，是否丢失。由于大学生对手机的过多使用，很多人对于手机产生了不可自拔的依赖心理，一旦生活中离开了手机，或者手机话费、流量用完，马上就会产生不同程度的焦虑烦躁，不知所措。但只要再次接触手机，哪怕只是放进口袋中握住，症状就会大大减轻，心情也很快得到平复。
调查显示，30.2%的大学生对手机依赖的程度较高，甚至一部分大学生因此常会出现情绪的极端变化。高达35.5%的同学在使用手机上网时感到心灵的空虚，而同时又有58.8%的同学对自己使用手机上网所耗费的时间、精力和父母的“血汗钱”而感到后悔。这样就导致了这部分同学陷入了因空虚而上网，因上网而悔恨的恶性循环之中。使得在精神状态空虚，丧失人生目标、虚度青春时光的同时降低了对自身的认同程度，使其时常纠结煎熬在愧疚感、挫败感、负罪感之中。
生活中你还会发现，很多时候手机拿在手里玩着就不想进行体育锻炼了，只想坐着或者躺着，慢慢地就失去了强身健体、吃苦耐劳的精神。大学生将大量时间花费在手机上网上，40%的学生认为因手机上网而使自己的户外运动和集体活动的时间减少。更有甚者，有些大学生居然在走路时也依旧旁若无人、全神贯注地带着耳机听歌、看视频，或者左手托着手机，右手食指在手机屏幕上圈点划拨，因此掉进路边深沟、被疾驰的车辆撞飞而身亡的悲剧也时有发生。
二、大学生“手机依赖症”的危害
（一）“手机依赖症”与大学生的身心健康
1、“手机依赖症”严重影响大学生的身体健康
手机通过信号基站接受和发送无线电波，也就是我们常说的手机辐射，在使用手机的过程中，辐射信号会被人体所吸收，因此手机辐射很可能会影响人们的身体健康。为了证实这种猜测，澳大利亚某研究院曾进行过一项实验，将容易患上淋巴癌的白鼠暴露于手机辐射下约l8个月，结果发现，癌细胞生长的速度增长了两倍。基于各项试验结果，世界卫生组织将手机列入“可能致癌名单”中。手机辐射的能量通过一种短暂、突然的刺激影响人的中枢神经。参与调查的约13％的同学表示，曾因过度使用手机(通话、网上聊天、阅读小说)导致不同程度的头痛、头晕，甚至引发失眠症。而某些山寨手机生产商更是一味提高机体功率，导致其辐射量居然达到一般手机的50倍之多。手机在工作状态下会产生电磁辐射，这些辐射会对人体的神经系统，心脏和眼睛有所影响。
由于手机上网不受时间和地点的限制，为大学生的上网提供了前所未有的方便。他们可以舒舒服服地躺在在宿舍被窝里，甚至熄灯后玩网游、网聊、看影视、听音乐、读网络小说，甚至熬夜到凌晨一两点。据调查，此类情况十分突出。寝室熄灯后继续使用手机上网的同学占总数的74.2%。而在寝室熄灯后继续使用手机上网的时间段中，1小时以内的为总数的30.2%，1-2小时为46.4%，而2-3小时的达19.8%，3小时以上的达3.6%。这将导致其日常生活规律被打破，睡眠时间不足，生物钟紊乱失调，视力听力大幅下降，整日里头昏脑胀。严重影响到大学生的身体健康。
2、“手机依赖症”易诱发大学生心理问题
手机消费随着科技的进步，手机不论从外形还是功能上都在进行着日新月异的升级与革新，手机更新换代速度之快超越了很多其他产品。在大学校园这个特殊的领域，学生与学生间的家庭经济水平与消费能力都处于若干个不同的层次，而所持手机的型号、品牌、功能却又在一定程度上影响大学生的消费心理，形成了贫富学生间的心理反差，由此引发了大学生间的攀比、歧视、嫉妒，严重影响人与人间的正常交往。
部分大学生使用手机上网，对网络产生强烈的归属感和依赖感，延展到对现实的厌倦和冷漠。在这种消极的、不为人情所动的抵触心理下，自我封闭人格的形成便在所难免。长此以往，心理落差不断加大，必然会引发程度不同的心理疾病。与此同时，手机网络上充斥着大量消极悲观、拜金享乐、自私自利等不健康的言论信息和价值取向，涉世不深的大学生因为分辨力、抵抗力较弱，久而久之就很容易受到潜移默化的影响，甚至严重影响了大学生的健康发展。
（二）“手机依赖症”与大学生的人际交往
手机虽然是一个以真实身份为基础的交流平台，但与现实交往相比，仍欠缺直接互动。依赖于手机进行交流的大学生，通常以自我为中心，以手机为原点向外发散讯息，这种状况长时间持续会导致其团队意识的淡薄，与他人直接沟通的能力也会减弱。过度依赖手机会还会带来人际交往障碍。手机上网能降低正面交际的紧张感，但是如果过度依赖手机进行人际交往则会剥夺现实交往时间。有些大学生将大量时间花费在手机聊天上，就使其在一定程度上与现实生活脱离，从而不适应、不善于在现实生活中与于他人交往，与他人的心理距离也越来越大，弱化了现实人际关系的交往。调查显示，28.9%的同学认为手机上网减少了他与人面对面交流的机会，加重了自闭倾向。有些大学生长期自我封闭而缺乏安全防范意识，社会上的一些不良分子利用手机网络传播色情、暴力视频和诈骗信息，此类行为很容易使这些大学生受到不良诱导，给他们带来了潜在的危害和不安全因素，因此而违法犯罪也绝不是危言耸听和杞人忧天。
大学生尤其是大学新生在脱离家长的监护进入大学后，往往缺乏自控力，在很多方面做不到严格自律。很多学生在临睡前养成了玩手机游戏、利用手机上网、看小说等习惯，更有一些学生初尝恋爱的甜蜜与温馨，在被窝里毫不节制地“煲电话粥”，这些行为不论从听觉上，或是视觉上都影响了自己和他人的休息，也为人际关系埋下了祸患。研究表明，当一个人进行手机通话时，对于旁人的影响是一种“半对话”效应，也就是旁人能接受到的信息仅是通话者的一半，而且话语频率的不规则、南腔北调的方言俚语、嬉笑怒骂、甜言蜜语、打情骂俏、语速的时快时慢、语调的时高时低实际上决定了这就是一种不折不扣的“噪音扰民”行为。在参与调查的学生中，有约19％的学生表示对在自己身边长时间打电话的行为感到厌恶，认为这种行为严重影响到自己的注意力，是对自己人格上的不尊重和私人空间的粗暴侵犯，并造成一定程度的焦虑和烦躁，甚至是痛苦和折磨。
（三）“手机依赖症”与大学生的学习、考试
一部分大学生尤其是大学新生缺乏自制力，长期沉迷在手机网络之中不能自拔。由于上网没有节制，致使这部分学生成绩每况愈下，荒废了学业，有些甚至被开除学籍。调查显示34.9%的同学认为手机上网会挤占了正常的学习时间，扰乱了学习计划。
调查显示，曾在课堂上、自习室、图书馆使用手机的同学达到了91.4%，其中经常性有此行为的同学占总数的32.2%。此类现象已十分严重。由于手机网络的移动性，学生可以随时随地的利用手机上网，有的同学甚至是在课堂上也随心所欲的公然玩网游、网聊、看影视、听音乐、读网络小说，严重影响课堂秩序，完全浪费了宝贵的课堂学习时间。更重要的是一旦形成了这种三心二意、我行我素的坏习惯，就会导致这部分学生不能够使自己静下心来学习、工作，成才成功的概率当然就会降低。
实际上，学生在课堂上玩手机不仅直接影响了听课的效率，也给上课的老师留下了非常恶劣的印象，在一定程度上影响了教师上课时的情绪和积极性，从而影响了课堂教学效果，间接地给其他同学的学习也产生了不利的影响。事实上，身边的人都在玩手机的话，即使自己原本不想玩也是会被带动起来，至少是“心猿意马”，不能聚精会神听课，这就是从众心理在作祟。最终导致课堂上相当一部分人不能全情投入地认真听讲。
除此之外，基于手机体积小，隐蔽性好，强大的通讯能力以及实时信息收发功能，很多大学生还将其作为考试作弊的主要工具之一。实际上，正是这部分学生由于平时手机成瘾无心学习，甚至昼夜颠倒，寝室当网吧，教室当卧室，不听课不复习，在期末考试悄然而至时，唯有怀揣侥幸心理，铤而走险、孤注一掷地考场舞弊也就不足为奇了。考场作弊的方式也与时俱进地由传统的利用手机短信传送答案升级为利用手机上互联网“百度一下”寻找答案。这些行为毫无疑问都不利于在大学生中形成优良学风。调查显示，4.6%的同学曾因手机成瘾而逃课旷课，更有14.21%同学有过使用手机上网作弊的经历。手机作弊现象不但有失考试的公平公正，更会使他人心理失衡，有些自律性较差的学生因此有可能踏入手机作弊的怪圈，并有意无意地吸引更多人的加入，在大学考场上形成恶性循环，严重影响校园正常的学习、考试秩序。
三、小结
学校、社团、班级非常有必要切实加强对大学生的心理疏导和行为矫正，帮助一部分大学生尽早远离“手机依赖症”。 不过，“解铃还须系铃人”，最主要的是还是靠大学生自己开阔视野，立志成才，增强自我防范意识和自控能力，自觉养成合理、适度、文明地使用手机的良好习惯。（翟鑫修）
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