为丰富大学生的精神生活，促进大学生的全面健康成长，进一步加强人文关怀和心理疏导，培育理性平和的健康心态，促进和谐校园的建设，提升心理健康教育水平，切实维护师生身心健康，根据《2023年山东省学校心理健康教育月活动的通知》要求，结合学生工作实际，现将举办心理健康教育相关事宜安排如下。
       一、活动宗旨
       通过开展系列活动，搭建提升心理素质、提高心理健康水平的平台，达到宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园、和谐心灵的目的，引导学生以健康、积极、负责的心态面对学习和生活。
       二、活动主题
       珍爱生命 拥抱阳光 心向未来
       三、活动时间
       2023年5月8日-2023年5月31日
       四、活动内容及安排
      （一）大学生心理健康宣传教育活动
       1.校园文化宣传活动
      （1）大学生心理健康宣传
       宣传时间：5月8日-5月14日
       活动目的：通过主题班会、健康讲座、校园广播、公众号和电子屏等形式对心理健康知识以及心理健康节进行宣传。
       2.心理健康公益广告征集活动
       活动主题：珍爱生命 拥抱阳光 心向未来
       活动目的：围绕心理健康主题设计公益广告，为学生提供展示才能的平台；通过活动加强心理健康知识的宣传；学生在活动中体验群策群力和团队合作精神。
       活动时间：5月8日-5月19日
       作品形式：静态平面宣传画或者海报
       内容版面：主题突出，形式鲜明；画面优美，震撼力强；时代气息，印象深刻；版面要求：50cm*60cm大小。
       3.心理健康教育活动
      （1）心理健康教育主题班会活动
       班会时间：5月8日-5月15日
       班会主题：珍爱生命 拥抱阳光 心向未来
       活动要求：根据主题，结合班级建设实际情况，辅导员自行设计主题班会教育方案，内容上丰富多彩，不拘形式；及时对主题班会教育进行总结（内容包括a.主题班会详细设计方案；b.主题班会记录；c.图片或视频资料），各二级学院心理负责老师汇总本学院活动开展情况，电子版、纸质版于5月15日16时前，报送给大学生心理健康教育咨询中心。
      （2）网络微课征集活动
       微课主题：大学生心理健康相关的情绪管理、人际关系、压力管理等。
       微课征集对象：心理健康教育教师、辅导员
       作品形式：5-10分钟视频
       活动时间：5月8日-5月19日；评选出优秀作品在公众号进行展示。
     （3）心理健康教育月启动仪式
       举办学校心理健康教育月启动仪式，学生工作部负责承办启动仪式，并组织好讲座培训。
     （二）大学生心理健康促进活动
       1.“5.25－我爱我”－校园心理剧大赛
       心理情景剧大赛是一种新颖的心理健康教育形式，参与者通过一个人或多人合作进行表演，在支持性氛围中体验和表达内心的真实情感，通过讲述和表演展示心理冲突和矛盾问题，化解心理能力和困惑，以及如何进行心理及行为的提升，最终达到个人心理成长的目标，具有很好的教育引领作用。
       活动要求：各学院5月15日前向学生工作部报送参赛剧目的相关信息（医学院两个剧目、其他学院一个剧目）。
       初赛时间：5月17日，决赛时间：5月 25日。
       2.大学生心理健康教育主题讲座
      （1）大学生心理辅导活动
       建立健全心理健康辅导与咨询的值班、预约、转介、重点反馈等制度，严格落实心理咨询师值班制度，在学校各班级公布心理咨询室预约电话0531-88795628，QQ预约号码：1258999720，加强个体咨询工作。
      （2）开展团体辅导活动
       活动主题：正向表达情绪，积极自我谈话
       活动目的：掌握理性情绪疗法，做自己的心理医生；进行认知改变和认知重建，缓和疏解不良情绪；掌握正向表达句式，学会正向表达情绪，形成积极心态。      
       活动道具：遵从指导卡、不合理对话卡、积极自我对话卡、纸笔。
       活动流程：遵从指导游戏；通过不合理对话卡进行认知重建；通过积极自我对话训练，学会建设性地自我谈话，学会正向表达。
     （三）大学生舒压解困活动
       1.协和微笑日活动－“今天你微笑了吗？”
       5月8日是世界微笑日，每一个人都需要放缓脚步，静观周围的美好，凝神谛听大自然的天籁，让微笑在脸上绽放，才能缓解人们彼此之间的冰霜和风寒。通过“今天你微笑了吗？”这个活动，让学生学会微笑面对人生，提高学生乐观积极的心态，营造活泼、健康、向上的校园文化氛围。你笑了，生活就美了！
活动形式：以班级为单位征集微笑稿件，可为单人或多人照稿件，附上10到20个字，内容不限。大学生心理健康教育将组织现场活动，免费为同学们拍照，记录微笑瞬间，评选最美笑脸，制作宣传栏进行展示。
       2.心理垃圾清扫日－设置宣泄箱
       设置格式化我的“心理垃圾”为主题的情绪垃圾箱，让学生在帖纸上写上自己宣泄的内容（内容：宣泄内容或者宣泄内容+心理疏导的联系方式）留有联系方式的同学，心理咨询室会一一打电话给同学们预约心理疏导。
       活动时间：5月30日上午11：30点
       活动地点：一餐厅门口（郭店校区），温馨苑餐厅门口（遥墙校区）
       3.心理减压团体活动
       活动主题：游戏互动，健康减压（李明）
       活动目的：通过团体互动游戏，健康释放压力，建设积极心态。
       活动流程：
     （1）互动游戏：你来比划我来猜；抢凳子；正话反说；微信小程序狼人杀。
     （2）交流分享：回忆整个活动，给你最下最深印象的是哪个活动或哪一个细节？你从游戏中感悟到了什么？你觉得自己最大的收获是什么？谈谈学习和生活中感受到的压力有哪些及释放压力的方法。
     （3）分享总结。
四、活动要求
     （一）高度重视，精心组织。各二级学院要把开展好心理健康教育月活动，作为深化心理健康教育提升行动、维护广大学生身心健康和校园和谐稳定的重要举措，科学筹划设计，精心组织实施，广泛动员发动，确保各项活动取得实效。
     （二）创新载体，突出特色。要加强品牌培育建设，积极拓展心理健康教育活动载体，丰富教育资源，创新方式方法，不断增强吸引力感染力，打造精品特色活动，形成可复制、可推广的经验做法。
     （三）加强宣传，注重推广。要加大宣传力度，充分利用网站、公众号等媒介，扩大活动影响力，营造浓厚氛围。各二级学院心理健康活动月开展情况、经验做法和意见建议等请于6月2日前报送学生工作部sdxhxgb@126.com. 


   
                                                                                                                                                                                                                       心理健康教育与咨询中心
                                                                                                                                                                                                                               2023年5月7日