一、活动背景
心理学研究发现，女性比男性存在更为严重的容貌焦虑。同时，容貌焦虑呈现一定程度的年龄结构分层，“存在容貌焦虑问题的往往是20多岁的年轻人。部分大学生过于关注自身，以自我为中心，更容易出现容貌焦虑问题，甚至由于容貌焦虑导致社交恐惧等情况出现，比如有大学生因为起痘痘而不敢出门见人。
二、活动目的
面对容貌焦虑问题，首先应当调整自己对美的认知，正确认识美，了解美也是一把双刃剑。容貌对于人与人相处之初时作用较大，但对人与人相处的长久过程，并不能起到决定性作用，并且重要性也会下降。一定程度的容貌焦虑、注重形象无可厚非，属于正常现象。但人生的重点不能全部放在容貌上，人生重要的事情还有很多。与此同时，互联网能随时随地将世界上最好看的男性和女性形象呈现在我们面前。面对大量优势形象冲击，我们往往不自觉地形成主观印象，认为世界上好看的男性和女性很多，但自己却不是，甚至会觉得自己不好看，这是潜在的社会比较问题。
三、活动时间
2023年4月5日-4月18日
四、活动地点
第一餐厅，第二餐厅，北操场，国旗广场，实验楼与孵化中心交汇大道，校园其他街道。
五、活动主题
“心语心悦”一路向光心理健康行动
六、活动对象
山东协和学院全体师生
七、主办单位
山东协和学院学生工作部、共青团山东协和学院委员会
八、承办单位
校团委广播站、大学生心理健康协会
九、活动阶段
（一）活动前期准备
在公众号朋友圈等媒体宣传此次活动，广播站宣传此次活动。
预计所需物品：纸箱15个～20个，可利用废旧快递纸箱进行包装。便签卡片数份。点胶数份。笔数支。创意立板及展板5个。小礼品（根据实际情况准备）。
海报制作等版画由广播站与心理协会共同制作。
广播站与心理协会共同选取活动时播放的音乐。
（二）主题活动
1、快乐收集箱
活动内容：在便利贴上写下自己开心的事情或者祝福语，投放在箱子里面。
活动地点：操场，国旗广场，九号宿舍楼旁
活动时间：全天
所需物品：纸箱六个，便签数份，笔数支。
2、你好，陌生人
活动内容：准备白色板子，中间分隔，旁边放便利贴，一边写自己容貌焦虑的烦恼，一边写下对容貌焦虑的人或者自己的建议或者祝福。
活动地点：第一餐厅，第二餐厅，操场各一个
活动时间：全天
所需物品：白板三个，便签数份，笔数支。
3、撕碎焦虑
活动内容：邀请路人在A4纸写下自己的焦虑或者烦恼，然后撕碎他，扔到垃圾情绪收集箱内。
活动地点：操场
活动时间：晚自习
所需物品：，A4纸数张，纸箱两个，便签数份，笔数支。
4、撕掉标签
活动内容：准备人形板（正面焦虑，反面乐观），在正面上面贴满不友好的标签，邀请路人撕掉自己最不喜欢的标签，并在便利贴上写下自己想说的话，张贴在人形板反面。
活动地点：操场
活动时间：晚自习
所需物品：人形板一个，便签数份，笔数支。
活动期间注意：派成员在现场维持秩序，使活动井然有序的进行。
（三）活动后期
1、清理场地
2、进行本次活动的总结。
十、财务预算
商品 数目 价格
白板 4 280
碳素笔，荧光笔 3 60
便签 25
小纸箱 6 30
礼物 50
圆点贴 15
其他预算 60
总计520
大学生心理健康协会
2023年4月1日
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